Accompagnement du deuil
Traverser la perte, à ton rythme
Ce que tu traverses.
Il n’existe pas une seule façon de vivre un deuil.
Il n’existe pas non plus de calendrier qui dirait quand il faudrait aller mieux.
C’est parce qu’il prend des visages différents qu’un accompagnement du deuil ne peut pas suivre une recette toute faite.
Tu as peut-être perdu un être cher, et une partie de toi semble être partie avec lui. Tu sors peut-être d’une relation qui s’est terminée, et malgré les mois qui passent, tu n’arrives pas à tourner la page, même lorsque tout le monde autour de toi pense qu’il serait temps.
Ou peut-être traverses-tu un deuil plus silencieux : celui d’une vie que tu avais imaginée, d’un projet qui ne verra jamais le jour, d’un enfant qui n’est jamais arrivé, d’une santé perdue, d’une famille qui ne ressemblera jamais à celle dont tu rêvais.
Ces deuils-là sont souvent invisibles. Personne ne présente ses condoléances pour une vie que l’on n’a pas vécue. Pourtant, la douleur est bien réelle.
Peu à peu, tu as peut-être l’impression de ne plus te reconnaître. Tu culpabilises de pleurer encore.
Tu culpabilises parfois… de ne plus pleurer. Tu culpabilises lorsque tu recommences à faire des projets.
Comme si avancer revenait à oublier. Comme si retrouver le goût de vivre signifiait trahir celui ou celle que tu as perdu.
Et puis il y a les phrases, souvent prononcées avec de bonnes intentions, qui blessent malgré tout. « Sois forte. » « Il faut tourner la page. » « Le temps fera son œuvre. »
Ou parfois des mots qui enferment encore davantage dans la culpabilité.
À force d’entendre ce que tu devrais ressentir, tu ne sais plus toujours si tu souffres de ton deuil… ou du poids du regard des autres.
Comment je t’accompagne
Je ne te dirai jamais comment tu devrais vivre ton deuil. Parce que ton histoire n’est pas la mienne. Parce que chaque perte est différente. Et parce que chaque personne avance à son propre rythme.
Mon rôle n’est pas de t’apprendre à oublier. Il est de t’aider à retrouver progressivement un espace où la souffrance ne dirige plus toute ta vie.
Nous avançons pas à pas, sans nous comparer à un modèle, sans chercher à respecter des étapes toutes faites.
Ensemble, nous travaillons ce qui reste bloqué aujourd’hui, les émotions qui ne trouvent plus leur place, les blessures laissées par cette épreuve et tout ce qui empêche, encore, la vie de reprendre doucement sa place.
Ce que tu peux retrouver.
Je ne peux pas effacer ton histoire.
Et je ne chercherai jamais à le faire.
En revanche, je peux t’aider à transformer la manière dont tu vis avec cette histoire. Petit à petit, la culpabilité s’apaise. Tu retrouves le droit de sourire sans avoir l’impression de trahir. Tu recommences à faire des projets en ton nom. Tu te surprends à penser à demain. Tu parles de nouveau de toi à la première personne.
Et surtout, tu retrouves cette douceur envers toi-même que le deuil avait parfois emportée.
Parce qu’il n’existe pas de calendrier du deuil. Seulement le tien. Et c’est à ton rythme que la transformation peut commencer.